Comment pratiquer le yoga sur un vélo elliptique

Très simple: pendant que vous êtes en train d'”elliptiquer” comme un cobaye sur sa roue, prenez le temps de respirer à fond, de scanner votre corps, de vous rendre compte à quel point celui-ci est précieux, de le remercier de vous propulser comme il le fait, de s’émerveiller de la perfection de la machine “corps physique”, et de sentir l’énergie du souffle qui alimente ce corps.

Sentez-vous vivre, souriez, soyez présents, dans l’instant.
Just be 🙂
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2 responses to “Comment pratiquer le yoga sur un vélo elliptique

  1. the only word I recognize here is “yoga” so I know it’s a great post 🙂
    Have a wonderful day!

    xoxo

  2. 🙂 Thanks!

    Not sure it is that great, just about how I practiced yoga on the elliptical the other day (yeah I know… :-)): I just took the time to breathe and feed my body with the deep breathing, to marvel at how precious my body was, I felt the energy running, and felt thankful 🙂

    I think I will sometimes make an English version of my posts 😀

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